Ин йога в Перник – 90 минути дълбоко отпускане
Повече време за себе си. За по-дълбоко отпускане, разтягане, мобилност и работа с фасцията.
Когато тялото има нужда от повече време
След интензивна седмица, тялото задължително има нужда от време за отпускане.
Ин йога е една от практиките в D.A.Y.A, за които най-често чуваме:
Защо 90 минути?
И има логика — при този тип практика тялото постепенно се отпуска, дишането се успокоява, а времето в позите позволява да работим по-дълбоко с разтягането, мобилността и фасцията.
Затова тази есен надграждаме Ин йога с Димитрина и я превръщаме в специална 90-минутна практика.
Какво да очаквате?
Бавни, продължителни и подпомогнати пози, работа с фасцията, разтягане и мобилност, съчетани с достатъчно време за истинско отпускане.
Дълбоко отпускане
Повече време в позите и постепенно успокояване на тялото и дишането.
Работа с фасцията
Спокойна и продължителна практика с внимание към меките тъкани.
Разтягане и мобилност
Меко движение и достатъчно време за усещане и освобождаване на напрежението.
Подходяща за всички нива
Включително и за хора, които за първи път влизат в йога практика.
Не само за почитателите на спокойната йога
Това е практика, която препоръчваме не само на хората, които обичат по-спокойната йога.
Тя е чудесно допълнение и към по-активните тренировки в D.A.Y.A – въздушна йога, Body Work, танци и други двигателни практики.
Подходяща и за напълно начинаещи
Практиката е подходяща за всички нива, включително за напълно начинаещи.
Не е необходимо да имате предишен опит, за да си подарите тези 90 минути.
Усещането след Ин йога
Усещането след нея трудно се описва само с „релакс“. Нашите посетители споделят за лекота в тялото и усещане за дълбока почивка.
Вели пък казва, че след Ин йога се чувства почти като след хубав сън – тялото ѝ е леко, лицето изглежда свежо, а умът е много по-тих.
Не е нужно да постигаш нищо
Едно от най-ценните в тези 90 минути е това, че не е нужно да постигаш нищо.
Да оставиш за малко задачите, бързането и необходимостта всичко да бъде под контрол. Просто да дадеш на тялото повече време за себе си.
Ин йога в D.A.Y.A Studio
Важно за специалния формат
Практиката е със специален формат. MultiSport и абонамент D.A.Y.A не се отчитат като посещение, а дават право на преференциалната цена.
Местата са ограничени и е необходимо предварително записване поне ден по-рано.
Повече време за себе си
Следете графика и новините на D.A.Y.A за следващите дати.
Повече време за себе си. За по-дълбоко отпускане.
Запази своето място